Bantuan Darurat · tanpa login

Kamu tidak sendirian. Kami di sini.

Tarik napas pelan-pelan. Kalau kamu atau temanmu dalam bahaya, hubungi layanan di bawah sekarang.

Kontak yang bisa dihubungi

Layanan Darurat Kesehatan Jiwa [Nomor hotline] Layanan konseling darurat 24 jam. Gratis dan rahasia.
Nomor belum diisi
Layanan Pengaduan Perlindungan Anak [Nomor hotline] Untuk kekerasan, perundungan, atau pelecehan terhadap anak.
Nomor belum diisi
Guru BK Piket SMA Harapan Bangsa [Nomor sekolah] Hubungi di jam sekolah, 07.00-15.00.
Nomor belum diisi
Panggilan Darurat Umum [Nomor darurat] Ambulans, polisi, atau keadaan bahaya langsung.
Nomor belum diisi
Daftar kontak ini dikelola oleh admin SMA Harapan Bangsa.
Mau bicara dengan Guru BK sekarang? Pesanmu langsung ke antrean teratas. Kamu tetap anonim.
Hubungi Guru BK Sekarang

Kalau kamu sedang tidak aman sekarang

  1. 1Pindah ke tempat yang lebih amanMenjauh dari orang atau benda yang bisa menyakitimu. Cari ruang terbuka atau dekat orang dewasa yang kamu percaya.
  2. 2Hubungi satu orangTelepon salah satu nomor di atas, atau kabari orang tua, saudara, guru, atau teman dekat.
  3. 3Bernapas pelan bersama kamiTarik napas 4 hitungan, tahan 4, buang 6. Ulangi sampai badan terasa sedikit lebih tenang.